построите близкие отношения
Помогаю клиентам чувствовать себя по-настоящему живыми:
вернётесь в здесь и сейчас
избавитесь от мыслемешалки в голове
про жизнь
Психолог
З
Ж
Кажется, я уже не вывожу.
Вместе мы поймем: должны ли вы вывозить это все? А если все-таки должны, то найдем способ, как это сделать.
Я просто хочу с кем-то искренне поговорить и не беспокоиться о сказанной информации.
Будьте спокойны: я очень серьезно отношусь к профессиональной этике и конфиденциальности. Абсолютно все, что вы мне расскажете, останется между нами.
Я слишком увлекаюсь работой, страдают здоровье, отношения и семья.
Поздравляю: у вас есть дело, которое вас зажигает! Гореть, но не сгорать, поможет поддержка психолога.
Сейчас я испытываю высокие нагрузки и хочу быть уверенным, что мое ментальное благополучие не нарушится.
Вы пришли по адресу: мой подход идеально подходит для профилактики кризисов.
Я не понимаю, в чем смысл моей жизни. Со мной что-то не так?
Задаваться вопросом о смысле - это очень по-человечески. В вашей жизни точно есть смысл, но, возможно, вам нужна помощь, чтобы его обнаружить.
С чем я могу помочь
о
П
Обо м
Н
Е
По первому образованию математик; писала код на С++, но сейчас не напишу ничего сложнее "Hello world!"; в найме занималась субарендой недвижимости в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе; работала букером в модельном агентстве.
Замужем, 10 лет в отношениях, 2 детей. До появления детей с мужем 3 года жили кочевниками, объехали в доме на колесах половину России на машине и США вдоль каждого побережья. После рождения второго ребенка живем в Питере.
Замужем, 10 лет в отношениях, 2 детей. До появления детей с мужем 3 года жили кочевниками, объехали в доме на колесах половину России на машине и США вдоль каждого побережья. После рождения второго ребенка живем в Питере.
Мартынова Анастасия, экзистенциальный психолог, логотерапевт (логотерапия Виктора Франкла)
В 20 лет перенесла инсульт, после которого еще несколько лет стоял вопрос инвалидности. Сейчас полностью восстановилась.
Поддерживаю лично в восстановлении других молодых людей, которые столкнулись с инсультом
Работаю над благотворительным коммьюнити для людей с инсультом младше 45
В 20 лет перенесла инсульт, после которого еще несколько лет стоял вопрос инвалидности. Сейчас полностью восстановилась.
Поддерживаю лично в восстановлении других молодых людей, которые столкнулись с инсультом
Работаю над благотворительным коммьюнити для людей с инсультом младше 45
Бакалавриат, направление «Прикладная математика и информатика». 4 года училась писать код и выстраивать логические связи. Научилась :)
Курс «Структура личности и характер», Антон Ежов. Навыки диагностики и работы с клиентами с разными структурами личности.
НИИ ДПО, «Практическая психология с дополнительной специализацией в сфере применения психотерапевтических технологий». Базовое психологическое образование. Диплом гособразца, который дает мне право вести практику.
Курс «Общая психопатология», Антон Ежов. Углубленные знания по психиатрии от врача-психиатра.
Курс «Арт-терапия: практика» под руководством А.И. Копытина. Повышение квалификации по клинической психологии в Сочинском Государственном Университете.
«Клиническая психология», СГУ. Повышение квалификации по клинической психологии в Сочинском Государственном Университете.
«Психоанализ в бизнесе», МИП Психоаналитический коучинг организаций и команд
«Организационное лидерство и управленческий консалтинг», магистратура МИП.Продолжаю обучение в магистратуре Московского Института Психоанализа.
«Логотерапия и экзистенциональный анализ».Длительное (2,5 года) обучение в логотерапевтическом подходе совместно с Венским Институтом Виктора Франкла
Psychological First Aid, John Hopkins University. Курсы первой психологической помощи от Университета Джона Хопкинса.
Краткосрочные тренинги, семинары, лекции, профессиональные саммиты. Сколько? Я не считала.
ОбраЗование
З
Inpsycho Media
НИИ ДПО
Wonderzine
Национальные Проекты России
Мои интервью и выступления
В
П
З.
В длительной терапии З. учился доверять и открываться, и это дало свои результаты: отношения с супругой стали более искренними и тёплыми, а время с семьёй стало приносить больше удовольствия и перестало восприниматься как дополнительная нагрузка.
чувствовал себя одиноким. У него была семья, друзья и со всеми были приязненные отношения, однако З. не чувствовал настоящей близости с ними. Он любил свою семью, но длительный контакт с женой и детьми был утомителен.
Для З. стало новостью: для того, чтобы отношения стали близкими, необходимо открываться.
Для З. стало новостью: для того, чтобы отношения стали близкими, необходимо открываться.
Одиночество
И.
Мы выяснили, что именно Н. беспокоит в написании текстов, обсудили способы решения проблемы - и уже через месяц Н. нанял копирайтера, который вписывался в бюджет проекта и писал тексты не хуже Н.
Используя метод парадоксальной интенции, мы достигли отличных результатов: сначала страх бессонницы перестал отравлять И. жизнь, а затем и сами проблемы с засыпанием остались в прошлом.
предприниматель, для развития его проекта важно, чтобы в соцсетях регулярно появлялся авторский контент. Но Н. очень тяжело давались тексты — каждый он писал часами, тревожась за результат.
Н. уже обращался к психологам с этой проблемой, но результата это не дало: исследование прошлого не приносило облегчения в настоящем.
Н. уже обращался к психологам с этой проблемой, но результата это не дало: исследование прошлого не приносило облегчения в настоящем.
Н.
мучила бессонница. Сон не прерывался, однако засыпание превращалось в пытку: И. долго ворочалась в кровати, вспоминая прошлое и тревожась о будущем. Тревожное ожидание мучительного засыпания портило весь остальной день.
И. не рассматривала опцию снотворного, так как не хотела стать зависимой от таблеток.
И. не рассматривала опцию снотворного, так как не хотела стать зависимой от таблеток.
Бессонница
Л.
За 2 сессии мы с Л. детально разобрали, что именно происходит с ней в самолете: в какой момент накрывает паника и какие у девушки уже сейчас есть ресурсы для того, чтобы победить приступ паники до того, как он начался.
Полет прошел успешно: Л отдыхала и смотрела любимый сериал на борту.
Полет прошел успешно: Л отдыхала и смотрела любимый сериал на борту.
обратилась ко мне с аэрофобией. Как только самолет взлетал, девушку накрывал приступ паники. Через неделю Л. предстоял долгий перелет, а мысли о нем портили ей жизнь уже сейчас.
Аэрофобия
Делегирование
Все истории выставлены с согласия клиентов. Имена изменены, а подробности опущены из соображений конфиденциальности
Истории клиЕнтОв
Е
О
К.
С помощью арт-терапевтических инструментов мы проработали травму, которой стало для Н. экстренное кесарево сечение, и вернули ей ощущение того, что она хозяйка своей жизни и тела.
Теперь К. с удовольствием смотрит на себя в зеркало и снова может ходить на свой любимый висцеральный массаж.
Теперь К. с удовольствием смотрит на себя в зеркало и снова может ходить на свой любимый висцеральный массаж.
беспокоил шрам после кесарева. Операция прошла нормально, шрам уже зажил, но К. не могла смотреть на него и прикасаться к нему. Прикосновения других людей к шраму также вызывали дискомфорт.
Непринятие себя
К.
Проблема оказалась в целях: на прибыль от проекта К. планировал купить квартиру, но подсознательно боялся, что после покупки квартиры жена бросит его.
В терапии К. осознал этот страх и смог изменить свое отношение к любви и браку: он увидел, что его союз с супругой стоит на чем-то большем, чем деньги. Проблема с откладыванием дел на потом была решена.
В терапии К. осознал этот страх и смог изменить свое отношение к любви и браку: он увидел, что его союз с супругой стоит на чем-то большем, чем деньги. Проблема с откладыванием дел на потом была решена.
стал замечать, что откладывает все дела до последнего. Дедлайны срывались, договоренности не выполнялись, а К. все глубже погружался в вину и неуверенность в собственных силах. До этого К. успешно реализовывал проекты, и прокрастинация была ему не свойственна.
Прокрастинация
А.
К счастью, к этому моменту мы с А. успели прописать четкие должностные обязанности, скрипты и изменили подход к поиску сотрудников.
Новый продавец нашелся за неделю, а на его обучение ушло минимальное время.
Новый продавец нашелся за неделю, а на его обучение ушло минимальное время.
был владельцем магазин федеральной сети по франшизе. Ключевой продавец стал странно себя вести: опаздывать, забивать на свои обязанности, хамить.
Проблема была в том, что сотрудник действительно был ключевым: если его уволить, А. пришлось бы работать самому 24/7, а поиск нового занимал несколько месяцев. Сотрудник чувствовал свою незаменимость, и в итоге просто пропал.
Проблема была в том, что сотрудник действительно был ключевым: если его уволить, А. пришлось бы работать самому 24/7, а поиск нового занимал несколько месяцев. Сотрудник чувствовал свою незаменимость, и в итоге просто пропал.
Проблемы с сотрудником
Л.
Помогло введение политики открытости в отношении зарплат в отделе продаж - каждый стал видеть, сколько заработали его коллеги, и брат уже не чувствовал себя лучше других просто потому, что он родственник собственника.
К нему вернулась мотивация, а на конфликты с коллегами просто перестало хватать времени.
К нему вернулась мотивация, а на конфликты с коллегами просто перестало хватать времени.
взял на работу двоюродного брата. По началу все было хорошо, но потом брат начал косячить: затевать конфликты с другими сотрудниками, забивать на обязанности и нехотя отвечать клиентам.
Семья - ключевая ценность для Д., однако из-за поведения брата компания теряла клиентов и деньги.
Семья - ключевая ценность для Д., однако из-за поведения брата компания теряла клиентов и деньги.
Родственник в найме
Ю.
Вместе с Ю. в длительной терапии мы исследовали ее жизненный опыт, интересы и склонности, чтобы найти, что именно может ее зажечь.
Оказалось, что Ю. занималась рисованием в юности, но после оставила это занятие, как "бесполезную трату времени".
Вернувшись к рисованию, Ю. начала снова ощущать вкус к жизни, и после продолжила открывать для себя новые ее грани, уже самостоятельно.
Оказалось, что Ю. занималась рисованием в юности, но после оставила это занятие, как "бесполезную трату времени".
Вернувшись к рисованию, Ю. начала снова ощущать вкус к жизни, и после продолжила открывать для себя новые ее грани, уже самостоятельно.
перестала испытывать интерес к жизни и подозревала у себя депрессию. Уже в терапии мы выяснили, что это началось после того, как она заняла руководящую должность, к которой шла последние несколько лет. Цель была достигнута, и, оказалось, что никаких других целей и желаний у Ю. не было.
Потеря интереса к жизни
у вас другой случай?
О
С
Если важного именно для вас пункта нет в списке историй, напишите мне и я расскажу, работаю ли я с Вашей темой.
ЦеНа
Н
Консультация длится 60 минут (первая - 90 минут)
Я принимаю оплату из любой точки мира и в любой валюте. Если вы хотите заплатить в долларах, евро, юанях или криптовалюте, свяжитесь со мной лично.
7000
руб.
частые вопросы
П
О
Никакой особенной подготовки не нужно. Будет круто, если вы вспомните, какой у вас был опыт взаимодействия с психологом/психиатром (если он был) и какие препараты вы принимаете в данный момент (если принимаете). Про все остальное можете не переживать :)
Нужно уединенное пространство, где не будет других людей, а вы будете чувствовать себя в безопасности. Вам необязательно сидеть за столом. Вы можете принять любую удобную позу и проводить сессию из любого комфортного для вас места (например, уютной кроватки). Главное, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно. Лучше, чтобы посторонние звуки не мешали работе, но если этот фактор неустраним (например, соседи делают ремонт), это не станет препятствием.
Нужно уединенное пространство, где не будет других людей, а вы будете чувствовать себя в безопасности. Вам необязательно сидеть за столом. Вы можете принять любую удобную позу и проводить сессию из любого комфортного для вас места (например, уютной кроватки). Главное, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно. Лучше, чтобы посторонние звуки не мешали работе, но если этот фактор неустраним (например, соседи делают ремонт), это не станет препятствием.
Консультации проходят онлайн. За час до первой сессии я присылаю вам ссылку на Google Meet. Ссылка откроется просто в браузере, ничего скачивать не потребуется. Эта ссылка закрепляется за вами - это будет наша сессионная комната, в которой будут проходить все сессии. Если вы предпочитаете другой сервис – дайте мне об этом знать.
Первая сессия – знакомство. Вы познакомитесь со мной, поймете, комфортно ли вам. Поделитесь тем, что вас беспокоит, и мы обсудим пути решения и план работы.
Первая сессия – знакомство. Вы познакомитесь со мной, поймете, комфортно ли вам. Поделитесь тем, что вас беспокоит, и мы обсудим пути решения и план работы.
Тревога – это сигнал. Она будет возникать при любом взаимодействии с проблемой, решение которой вы не видите. В том числе при попытке пойти к психологу. Первый раз идти к психологу - это всегда волнительно. Эта тревога нормальна.
Это не обязательно. Четко сформулированный запрос важен для краткосрочной ориентированной на решение психотерапии. При работе "в долгую" запрос меняется почти всегда, поэтому не так важно, с чего именно мы начнем работу.
Абсолютно все, чем вы делитесь, остается строго между нами.
Есть только 2 места, где я могу обсудить своих клиентов: закрытые интервизионные встречи коллег (они работают по тем же этическим принципам и не выносят информацию из проф. среды) и личные встречи с моим супервизором*. Во всех этих ситуациях остаются тайной личные данные клиента (имя, фамилия, контакты) и любая информация, по которой его можно было бы однозначно идентифицировать.
*Супервизор – квалифицированный специалист, проводящий индивидуальные и групповые консультации для психологов и психотерапевтов.
Есть только 2 места, где я могу обсудить своих клиентов: закрытые интервизионные встречи коллег (они работают по тем же этическим принципам и не выносят информацию из проф. среды) и личные встречи с моим супервизором*. Во всех этих ситуациях остаются тайной личные данные клиента (имя, фамилия, контакты) и любая информация, по которой его можно было бы однозначно идентифицировать.
*Супервизор – квалифицированный специалист, проводящий индивидуальные и групповые консультации для психологов и психотерапевтов.
Нет. Я психолог, и не имею юридического права ставить диагнозы и выписывать таблетки. В случае, если вам понадобится фармакологическая поддержка, я направлю вас к проверенному доказательному психиатру.
Я трепетно отношусь к профессиональной этике и отношениям со своими клиентами. Доп. продажи могут их нарушить - поэтому вы можете быть уверены, что я ничего не буду вам продавать на сессиях.
Я не работаю:
— с детьми и молодыми людьми до 18 лет по юридическим причинам.
— с парами (однако работаю с запросами про отношения). Н
— с людьми, имеющие диагнозы шизиодного спектра.
С людьми, которые уже проходят лечение у психиатра, работаю при условии продолжения фармподдержки.
— с детьми и молодыми людьми до 18 лет по юридическим причинам.
— с парами (однако работаю с запросами про отношения). Н
— с людьми, имеющие диагнозы шизиодного спектра.
С людьми, которые уже проходят лечение у психиатра, работаю при условии продолжения фармподдержки.
Inpsycho Media
Панда-Копирайтинг: убедительные тексты для бизнеса
Тинькофф Журнал
СтАтьи
А
Я веду life канал о психологии, делясь опытом, знаниями и своими историями из жизни.
Ещё выкладываю ответы на анонимные вопросы моих подписчиков
Ещё выкладываю ответы на анонимные вопросы моих подписчиков
АвторСКий
С
К
телеграм канал
Здесь ты можешь мне задать абсолютно любой вопрос, не боясь показаться глупым, наивным или необразованным.
Честный ответ безо всякой херни будет опубликован в телеграм канале «Психолог про жизнь»
Честный ответ безо всякой херни будет опубликован в телеграм канале «Психолог про жизнь»
Есть Анони Мный вопрос?
А
М
